頻尿,サプリ,サプリメント,ランキング

頻尿を改善するにはサプリメントがおすすめです!

 

おしっこが近い…恥ずかしくて誰にも相談できない悩みですよね。
でも放置しておく訳にはいきません。
長時間のお出かけがしにくかったり、就寝中に頻繁にトイレで目が覚めて睡眠不足になったり…

 

「かといって病院に行くのも…」
「薬は副作用が怖い」

 

そんなときはサプリメントを使ってみましょう!

 

栄養補助食品であるサプリメントから、頻尿に効用のある栄養を毎日少しずつ摂取すれば、
面倒に思うことなく継続的に体質を改善できます。

 

頻尿は男性と女性でその原因が違いますから、
サプリメントにも、男性に効果があるもの、女性に効果があるものが分かれているのです。

 

でも、自分だけが飲めるもの、旦那さんと共用できるもの。
見比べるのはたいへんですよね。

 

私が試した中でも頻尿に効果のあった人気のサプリメントを、誰が飲めるかも含めつつ、ご紹介していきます!

 

 

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頻尿に効果のあるサプリメントランキング

タカラ イソサミジン(2種類)の特徴

宝ヘルスケアが製造販売する「タカラ イソサミジン」は、男性向けと女性向けの2種類があります。
性向けも女性向けもどちらも2種類の頻尿効果のある成分を含んだ「Wエキスパワー」が特徴です。
男性向け商品にはノコギリヤシのエキスとイソサミジンという2種類を配合。
ノコギリヤシは男性の頻尿を起こすとされる前立腺の肥大に有用な成分。
男性ホルモンのバランスを整える作用があります。
イソサミジンは過活動膀胱などの膀胱の過剰な動きを抑制する作業がある成分です。
「タカラ イソサミジン」のイソサミジンはボタンボウフウに由来した自然の成分を使用しています。
女性向け商品にはカボチャ種子エキスとイソサミジンを配合しています。
「タカラ イソサミジン」に配合されるカボチャはペポカボチャという西洋で一般的なカボチャです。
ペポカボチャの種子にはリグナンという女性ホルモンのバランスを調整する成分が含まれています。
女性ホルモンのバランスが整うことにより、頻尿に影響がある膀胱や尿管、骨盤底筋群の活動が整い、頻尿をおさえる効果が得られるのです。
上記の「Wエキスパワー」に加えてトマトリコピンも配合。
トマトリコピンはその名の通りトマトなどに含まれます。
トマトには前立腺肥大による膀胱内圧の上昇防止に効果があります。
通常価格は5184円(税込)。3つ以上購入の場合1つ4668円(税込)となります。
定期コースですともっとお得に購入できます。

 

ノコギリヤシEXの特徴

小林製薬から発売されている「ノコギリヤシEX」は「ノコギリヤシ」サプリメント市場で6年連続で売り上げ1位を達成したとても人気のあるサプリメントです。

男性の頻尿に効果的なノコギリヤシに加えて「水利通快源」という成分も配合しているのが特徴。
「水利通快源」とは、中国で昔から健康に有効とされている植物成分より、特に有用な7種類の成分をバランス良く組み合わせたもの。主に男性の頻尿に効果があるとして人気があるサプリメントです。
通常価格は初回1890円(税込)、2回目以降2700円(税込)となっています。
お得な定期コースもあります。

 

ナチュラエースの特徴

ダイドードリンコの「ナチュラエース」は女性向け頻尿サプリの中でも特に人気がある製品です。
特徴は、膀胱の過活動を抑制する効果がある成分「イソサミジン」に加えて、「カボチャ種子エキス」を配合している点。
カボチャの種子はイソサミジンとの相性も抜群の頻尿効果のある成分で、ヨーロッパにおいては昔より女性の頻尿対策として用いられてきました。
「ナチュラエース」は上記の主成分に加えて「クランベリー」「黄金ショウガ」「亜鉛」「ビタミンE」といった頻尿に効果のある成分も配合しています。
通常価格は4629円(税別)。
定期コースにするとお安く購入できます。

 

クレアギニンEXの特徴

健幸生活研究社が販売する「クレアギニンEX」は主に男性の頻尿に効果が高いサプリメントとして人気があります。
「クレアギニンEX」の特徴は、男性の頻尿を起こす前立腺肥大に有効な「ノコギリヤシ」成分の配合量が同種のサプリメントの中でトップクラスであること。1日目安量の配合量は他社製品が320〜352mgなのに対し400mgを配合。
そして「ノコギリヤシ」の他に「イソサミジン」「牡蠣エキス」「L-シトルリン」など健康成分を29種類も配合しています。
「クレアギニンEX」は「和漢の基本は多種調合にある」を理念に試行錯誤の末に開発された商品で、多くの方に使われています。
通常価格は6300円(税別)です。
お安く購入できる定期コースもあります。

 

ノコギリヤシPUREの特徴

メディカルイニシアが販売する「ノコギリヤシPURE」は、主に男性の頻尿対策に人気がある商品です。
「ノコギリヤシPURE」はカプセルの形状をしています。最大の特徴は、カプセルの中身が「ノコギリヤシ」100%ということです!
また「ノコギリヤシPURE」は製薬会社と同じ水準の徹底した管理のもとで生産されています。
男性の頻尿に効果が高い「ノコギリヤシ」を厳しい基準で配合した、まさに男性の頻尿を改善することに注力したサプリメントとして人気があります。
通常価格は5200円(税込)。お得な3袋セット、6袋セットでの購入もできます。
定期コースでさらにお得になります。

 

さわやかフリーの特徴

バイオサプリが販売する「さわやかフリー」は、女性の頻尿改善のためのサプリメント。
「ペポカボチャの種子」「マカ」の2つの自然素材が主成分として配合されているのが特徴です。
ペポカボチャは日本ではあまりなじみがありませんが、海外では一般的。尿切れや残尿感などに効能がある成分です。
マカは体に有用な成分をたくさん含むハーブ。精力剤として知られますが、体を温めて内蔵の働きを活発にするので、結果頻尿に悩むときにも効果的となるんです。
「さわやかフリー」のペポカボチャはオーストリア産のものをスイスで抽出、マカは有機栽培したものを天日乾燥させて使用しています。また健康食品GMP認証を取得していますから、安心して利用できるのも魅力です。
※健康食品GMPとは一般社団法人日本健康食品規格協会が定めた品質と安全性確保の規範。
価格は2376円(税込)です。

 

すっきりさわやか習慣の特徴

ファインエイドが販売する「すっきりさわやか習慣」は頻尿に悩む男性にも女性にも効果があるサプリメント。
特徴は、男性の頻尿に有効な成分「ノコギリヤシ」と女性の頻用の有効な成分「ペポカボチャ(西洋カボチャ)」をそれぞれ配合している点です。
ノコギリヤシは550r、ペポカボチャは750r配合されています。
男女問わずに利用できるのはとてもうれしいですよね。
初回のみ通常価格8208円(税込)でお得に購入できます。
定期コースもあり、価格もお得になります。

 

 

商品比較表

商品名 タカラ イソサミジン ノコギリヤシEX ナチュラエース
形状 ソフトカプセル ソフトカプセル ソフトカプセル
内容量 90粒 60粒 60粒
1粒あたり重量 330mg 485mg 330mg
1日の摂取量 3粒 2粒 2粒
価格(税込) 4406円(定期コース、初回のみ) 1250円(定期コース、初回のみ) 3238円(定期コース、3回目まで)
1日あたり価格 146円 41円 99円
主な原材料 男性向け:ノコギリヤシ果実エキス、ボタンボウフウエキス(イソサミジン含む)、トマトリコピンなど

女性向け:ペポカボチャ種子エキス、ボタンボウフウエキス(イソサミジン含む)、トマトリコピンなど

ノコギリヤシエキス、水利通快源など カボチャ種子エキス、ボタンボウフウエキス(イソサミジン含む)、植物油(ビタミンE含む)など

 

商品名 クレアギニンEX ノコギリヤシPURE さわやかフリー すっきりさわやか習慣
形状 ソフトカプセル ソフトカプセル 錠剤 カプセル
内容量 60粒 60粒 90錠 150粒
1粒あたり重量 530mg 396mg 250mg(直径8mm) (長辺19mm)
1日の摂取量 2粒 2粒 6〜9錠 4〜6粒
価格(税込) 2138円(定期コース、初回のみ) 500円(定期コース、初回のみ) 2376円 4104円(定期コース、初回のみ)
1日あたり価格 66円 16円 158円(6錠の場合) 207円(4粒の場合)
主な原材料 ノコギリヤシエキス、γトコフェロール、L-シトルリン、冬虫夏草、しじみエキス、イソサミジン牡蠣エキス、、高麗人参、桑の葉など ノコギリヤシエキス ペポカボチャ種子エキス、マカ粉末など ペポカボチャ種子抽出物、ノコギリヤシ種子エキスなど

 

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頻尿に効く成分

 

頻尿に有効な成分はいろいろな種類があります。

 

ノコギリヤシ

ノコギリヤシは頻尿サプリに配合される成分の代表格といっても良いでしょう。

 

男性は加齢により前立腺が肥大することが頻尿の原因なることがあります。
ノコギリヤシは前立腺肥大の改善に効能があります。高齢の男性に特に有用な成分です。

 

タカラ イソサミジン、ノコギリヤシEX、クレアギニンEX、ノコギリヤシPURE、すっきりさわやか習慣に使われています。

 

ペポカボチャ

ペポカボチャは西洋カボチャとも呼ばれます。
日本のスーパーや八百屋などでは見かけませんが、ヨーロッパではおなじみの野菜です。

 

ペポカボチャの種子には排尿のキレ、残尿感を改善する効用があります。
ペポカボチャの種子に含まれるリグナンという成分は女性ホルモンのバランスを整えます。
膀恍、尿管、尿道、骨盤底筋群を活発にする効果があります。
これは人による実験で成果が得られているのです。

 

それにくわえて前立腺肥大にも効果があります。
女性だけでなく男性も含め頻尿に有効な成分となっています。

 

タカラ イソサミジン、さわやかフリー、すっきりさわやか習慣に使われています。

 

イソサミジン

イソサミジンは、膀胱の過剰な収縮を抑制します。過活動膀胱などの緩和に効果があるとされます。

 

イソサミジンを含むものとしてはボタンボウフウが代表格。
昨今、頻尿改善サプリによく使われている注目の栄養素です。

 

タカラ イソサミジン、ナチュラエース、クレアギニンEXに使われています。

 

以下の成分も期待のできる成分です。

 

ビタミンE

ビタミンEには抗酸化作用があります。
活性酸素を抑制して老化を防止。
これにより加齢が原因の頻尿である女性の更年期や男性の前立腺肥大などに効果が期待できます。

 

リコピン

リコピンを含む食べ物はトマトが代表的です。
リコピンは抗酸化作用の他に血糖値の低下、血栓の防止、がん・ぜんそくの改善などに有用な成分。

 

またトマトには前立腺が肥大することによる膀胱内圧の上昇を防止する効果もあります。
高齢男性の頻尿の改善に期待できます。

 

クランベリー

クランベリーは主にアメリカで栽培されている果物です。
細菌が原因となった膀胱炎、尿道炎に効能があるといわれます。

 

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頻尿の症状と原因

 

頻尿は、昼間では8回以上、就寝時には2回以上トイレに通うと頻尿であるといわれます。
夜に何回もトイレに行くものは「夜間頻尿」と呼ばれています。

 

頻尿になると長時間のドライブや旅行にも行きにくくなります。
夜間頻尿になれば睡眠不足により日中の生活の質に影響が出てきます。

 

また頻尿にはさまざまな原因があります。
男性と女性ではそれぞれ異なっており、それにあわせてサプリも発売されています。

 

その効能と用途をよく確認しサプリを購入してください。

 

女性の場合

 

女性の場合の頻尿は過活動膀胱と骨盤底筋のゆるみの2つが原因となっていることが多いといわれます。

 

40代以上の女性では実に8人に1人、70歳以上の女性となるとおよそ30%が過活動膀胱であるとも。

 

それはなぜなのでしょうか。

 

実は加齢によって女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことが原因なのです。
女性ホルモンが不足することにより、排尿筋が過度に収縮。これによって頻尿が引き起こされます。

 

排尿筋の過剰な収縮にはボタンボウフウなどに含まれている、イソサミジンが有効。
タカラ イソサミジン、ナチュラエース、クレアギニンEXをチェックしてください。

 

性ホルモンのバランスを整えるにはペポカボチャの種子が効果的。
腹圧性尿失禁などにも効くともいわれます。
タカラ イソサミジン、さわやかフリー、すっきりさわやか習慣に使われています。

 

 

タカラ イソサミジンはどちらも使っていますから、排尿筋の収縮にも腹圧性尿失禁にも対応できますね。

 

 

男性の場合

 

男性の場合の頻尿は前立腺の肥大がその原因となっていることが多いといわれます。
60歳以上の男性の場合、2人に1人は前立腺が肥大しているとも。

 

前立腺肥大は男性ホルモンのバランスが加齢により崩れることが影響しているそうです。
男性の頻尿にはノコギリヤシなどの男性ホルモンのバランスを整える成分が有用です。

 

タカラ イソサミジン、ノコギリヤシEX、ノコギリヤシPURE、すっきりさわやか習慣、クレアギニンEXとご紹介したサプリのほとんどに使われている、効果的な成分なんです。

 

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頻尿にはサプリが効果的です

 

頻尿に効く成分はどれも食品からの摂取しようとすると大変です。
サプリを上手に活用することで効率的に頻尿対策をすることができるのです。

 

栄養のサポートだから、副作用なし

 

今回紹介した頻尿サプリメントはいずれも一般的な食品に由来する自然成分を配合しています。
副作用の心配はありません。
安心して飲むことができます。

 

体質によっては腹痛・吐き気・頭痛などの影響がある人もいるようですが、初めて服用するときには注意しながら過剰な摂取をしないように、少しずつ慣らしていけば問題ありません。

 

また頻尿サプリメントは医薬品ではないので他の薬との飲み合わせは関係ありません。
心配な場合はかかりつけの医師や薬剤師に相談して服用するようにしてくださいね。

 

どれくらい飲み続ければ効果があるのか?

 

気になるのは、どのくらいの期間服用すれば効果が現れてくるか?ということですよね。

 

人によってその期間は異なりますが、サプリメントの服用を開始して1ヶ月あたりから徐々に効果を感じているという人が多いようです。
一方で3ヶ月経過するまでは効果もを感じなかったという人も。
やはり個人差があるようです。

 

サプリメントは医薬品でありません。ですから飲めばすぐには効くものではありません。
飲み続けながら長い時間を掛けて経過観察していく必要があります。

 

長期間サプリメントを服用しても頻尿が改善しないときは、病気の可能性も考えられます。
その際は医療機関を受診してください。

 

サプリを併用して、さらに快適に過ごしましょう

 

サプリメント服用と並行して頻尿になりやすい生活・行動を控えることにも気をつけてくださいね。
たとえば

  • 水分を必要以上にとらない
  • 体を冷やさない
  • コーヒーやお茶、お酒などの利用作用のあるものを飲み過ぎない
  • 適度な運動をするように気をつける

 

 

頻尿は命にかかわる病気ではありません。
しかし外出や昼間の活動の低下など、日常の積極的な行動に影響がでます。

 

サプリメントを利用することで生活の質を取り戻すことができるのです!

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